Жизненные ситуации: как справиться с потрясениями и не потерять себя

Пишут учащиеся
1 505

Жизненные ситуации: как справиться с потрясениями и не потерять себя

Расскажите об этой статье своим друзьям:

X
Осуществите Ваш 100 % переход на удаленную работу, используя нашу проверенную технологию и многолетний опыт работы

Доброе (даже если за окном метель) утро! На связи Ирина. Прочитала я сегодняшний заголовок и задумалась: ничего не пишется, только помнится... В течение суток не всегда солнышко светит. Жизненные ситуации так часто нам подножки делают. Чтобы на всем скаку... Чтобы обязательно лицом в грязь... Как справляться с такими ситуациями? Как не потерять себя в этих проблемах? Сегодня в рубрике "Пишут учащиеся" дебют человека, которому есть что сказать об этом. Знакомьтесь: ее зовут Натали Анпилогова из г. Костромы. Ей 52. Работает бухгалтером. Очень любит читать (причем, живые (бумажные) книги), рисовать, выращивать цветы, увлекается эзотерикой, психологией, философией. Ей нравится путешествовать на машине, чтобы не быть привязанной ко времени отправления поездов и самолетов. А еще она любит писать письма родным. Жизненные ситуации у нее всякие бывали: жизнь то хлестала, то по головке гладила... Что ж, слово - автору.

Жизненные ситуации: не сдаться на милость депрессии

жизненные ситуации

Вы можете представить себе взрослого человека, который никогда в жизни не сталкивался с трудной жизненной ситуацией? Думаю, что нет. Другой вопрос, что события эти могут быть очень серьезными, страшными, непоправимыми или же незначительными, не столь болезненными, но все же доставляющими дискомфорт и приносящими проблемы и трудности. И в этой связи, сразу приходит на ум фраза: «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее». Или «Господь посылает человеку столько испытаний, сколько тот может преодолеть». В этих словах, несомненно, есть сокровенный смысл, который заставляет нас подумать о том, что сложные ситуации, которые встречаются на жизненном пути, направлены на то, чтобы мы становились мудрее и сильнее. В решении тяжелых жизненных перипетий мы закаляемся на пути к желаемому успеху, счастью и благополучию. Трудностей может быть масса, самых различных, связанных со многими сферами нашей жизни. Жизненные ситуации... Потеря жилья, работы, денег. Развод с любимым человеком. Предательство, измена, ссора с близкими людьми, болезнь и много других негативных событий.

Самая большая беда, которая может случиться, и которая действительно непоправима и не имеет обратного действия – это уход из жизни близкого человека. И как бы ни было велико горе, от Вас уже ничего не зависит. Вы ничего не в состоянии ни изменить, ни исправить. Практически у каждого был момент, когда он задыхался от неотвратимости постигшего его горя, когда захлебывался слезами, и ловил себя на мысли, что жизнь закончилась и больше ничего хорошего уже не будет.

И в этой ситуации никаких советов под номером 1,2,3 даже представить себе невозможно. Эту беду каждый сам переживает, как может, как умеет. Стискивает зубы, и живет со своим горем, снова учится дышать, думать, говорить. Жить как-то, пока не станет хоть немного легче. Пока не привыкнет к своей новой реальности, где все разделено на: «до» и «после». Осмелюсь предложить только один выход, один вектор направления мысли, который вероятно поможет увидеть свет в конце тоннеля. Это вера в то, что жизнь не заканчивается земным существованием. Что наши любимые и родные люди не исчезают бесследно, они просто уходят в другие пространства и миры, где все обязательно встретятся когда-нибудь, когда придет время. Эта мысль придает сил и надежды, не дает уйти в себя и сдаться на милость депрессии.

Жизненные ситуации: с высоко поднятой головой

Поверьте, все остальные трудные жизненные ситуации можно и нужно переживать с высоко поднятой головой, не зацикливаясь на них и, не отбирая у себя драгоценного времени на страдания и переживания.

жизненные ситуации

  1. Не бойтесь начать сначала, если потеряли то, что было вчера. Иногда, кажется, что Вы в тупике и все Ваши усилия пошли прахом. Вы боитесь принимать решения и сомневаетесь, что способны начать все сначала. Сделайте над собой усилие, начните свой путь с чистого листа. Жизнь можно начинать сначала сколько угодно раз, пока она есть. Если ситуация уже случилась, не стоит концентрироваться на мысли, что Вы сделали не так. Лучше постройте в своей голове план действий, которые необходимы для достижения Вашей новой цели. Наметьте шаги и стратегии, отбросьте сомнения и вперед в намеченном направлении. И запомните, Вы не сможете прожить всю жизнь, шагая по облакам и падая на соломку. Без трудностей и их преодоления не бывает взлетов и вершин.
  2. Сохраняйте оптимистичный взгляд на жизнь. Сделайте так, чтобы улыбка стала Вашей визитной карточкой. Смейтесь чаще, особенно над собой. Пытайтесь находить что-то смешное в различных ситуациях. Улыбки и смех привнесут счастье и радость в Вашу жизнь. Если Вы будете относиться ко всему с позитивным настроем, то Ваша жизнь непременно наполнится приятными событиями и прекрасными людьми. Чтобы счастье пришло в Вашу жизнь, нужно просто открыть ему свою душу.
  3. Не давайте воли гневу, и не позволяйте себе мыслить негативно. Учитесь прощать людей и идти дальше. Затаив на кого-то обиду, Вы ограничиваете себя в свободе быть счастливым. От таких стрессов нужно избавляться. Всякий раз, когда Вы отказываетесь от чего-то негативного, Вы освобождаете место для позитива. Жизнь слишком быстротечна, чтобы окружать себя людьми, забирающими Вашу энергию и счастье. Будьте с теми, кто способен повышать Вашу уверенность и самооценку. Проявляйте свои лучшие качества. Жизнь – это уникальный дар, не стоит тратить время на негативные мысли. Лучше думать о том, что помогает двигаться вперед. И не забывайте, первый человек, которого Вы должны простить – это Вы сами. Наладите диалог с самим собой, все сложится и с другими.
  4. Не прячьте голову в песок. Относитесь к сложным ситуациям, как к данности. Если у Вас случилось какое-то горе. Если Вас предали, бросили или обманули. Смотрите правде в глаза. Проанализируйте ситуацию, проживите ее, и постарайтесь вынести из нее опыт. Что бы ни произошло, это всегда возможность научиться чему-то новому: выражению чувств, доверию, общению, нахождению компромиссов или принятию решений в непростых ситуациях. Как бы тяжело ни было, не теряйте веры и надежды, и они не покинут Вас никогда.
  5. Умейте быть благодарными, и людям и судьбе, за каждую маленькую поддержку, за каждое благо. Ведь все познается в сравнении. Если Вы здоровы – это великое счастье. Если нет, то наверняка найдутся люди, у которых проблемы со здоровьем, намного серьезнее Ваших. Наверняка, если Вы задумаетесь о том, сколько всего позитивного у Вас есть в жизни, то станет понятно, сколько людей посчитали бы Вас богатым человеком. Воздух, чистая вода, мирное небо над головой. Наверняка, есть добрые друзья, внимательные родственники. Обязательно найдется что-то хорошее. А умение быть благодарным прекраснейшее из качеств.
  6. Не жалуйтесь, не сетуйте на жизненные трудности. Можно бесконечно бередить свои раны, вспоминать промахи, потери и ошибки. Проблемы надо не лелеять, а стараться менять отношение к ним. Если Вы не в силах изменить ту или иную ситуацию, примите ее как есть. Не отмахивайтесь от нее. Но если проблема поправима, нужно постараться отбросить то, что причиняло боль, и найти в себе силы становиться счастливее. Ведь не познав печали, невозможно оценить радость. А за растерянностью придет уверенность, за тревогой спокойствие, за отчаяньем надежда. Не жалуйтесь на тяжелые обстоятельства, а постарайтесь их разрешить. Сидя сложа руки, вы ничего не добьетесь.
  7. Помогайте другим людям. Даже если Вам кажется, что ситуация, в которой Вы оказались, очень тяжела, всегда найдутся люди, живущие в разы, если не в десятки раз хуже Вас. Оказывая помощь другим, Вы удивитесь, в каких стесненных жизненных обстоятельствах, люди зачастую оказываются благодарными, добродушными и счастливыми. Потому что многие из них умеют радоваться самым малым благам, которые выпадают на их нелегком жизненном пути. И тогда, возможно, Ваши трудности покажутся Вам такими незначительными, что Вы посмотрите на них совсем другими глазами. Попробуйте помогать другим людям, улучшить хоть немного их быт, и Вы наверняка почувствуете себя счастливее и сильнее.
  8. Смотрите на жизнь реалистично. Постарайтесь воспринимать ситуацию, в которой Вы оказались, как бы со стороны. Объективно посмотрев на нее и разложив по полкам все «за» и «против». Так ли все плохо? Действительно ли все потеряно, и Вам сложно представить себе, как Вы можете исправить положение. Может за трудностями, Вы упускаете светлые и позитивные моменты? В любом случае, рук опускать нельзя ни при каких обстоятельствах. Лучше что-то делать, и возможно, ошибаться, чем не делать ничего. Ведь в любом случае, есть как минимум два варианта развития событий. Или, благодаря усилиям, Вы добьетесь успеха, или вынесете новый жизненный опыт. И то, и другое принесет Вам пользу.
  9. Не бойтесь кардинально поменять жизнь и овладеть новой профессией. Если Ваши трудные жизненные ситуации связаны с тем, что весь Ваш предыдущий опыт и Ваши умения вдруг оказались не нужны... Все Ваши попытки переменить жизнь в рамках того, что Вы делали все годы, потерпели фиаско... А главная мысль, пульсирующая в Вашей голове, выражается в цифре, которая указывает на Ваш, мягко говоря, не юный возраст... Совет остается тем же. Никогда не сдавайтесь. Сильные люди никогда не должны предаваться унынию. Ведь учиться чему-то новому и изменять жизнь к лучшему никогда не может быть поздно. Все в Ваших руках. Судьба бросает Вам вызов! Примите его и поставьте себе новую цель. Никто не говорит, что будет просто, но, только двигаясь вперед, Вы сможете прийти к результату.
  10. Даже если жизненные ситуации слишком тяжелы, не теряйте силы духа. Чтобы с Вами не произошло, как бы Вас не ударила жизнь на этот раз, всегда всеми силами старайтесь выйти из положения с достоинством. Для этого Вам главным помощником станет сила духа. Какой бы безоблачной не была Ваша жизнь, всегда развивайте в себе контроль эмоций, конструктивный подход к решению задач, управление мыслями в различных жизненных ситуациях. Тогда, скорей всего, если все-таки Вы столкнетесь с серьезными трудностями, Вы быстро научитесь держать удар. Сила духа это, в первую очередь, самоконтроль и умение держать удар.

жизненные ситуации

Есть люди, жизненные ситуации которых просто сотканы из трудностей и преодолений. Чаще всего это закаляет характер и формирует устойчивый иммунитет к неудачам и провалам. Как правило, такие «невезучие» идут по жизни, как стойкие оловянные солдатики. Живут не для, а вопреки. И зачастую многого добиваются и обретают свое счастье. И есть в этом некоторый феномен: им нужно решать столько задач, справляться с таким количеством проблем, что некогда зацикливаться на себе и тратить время на сожаления. Они во всем находят позитив, и все сложные ситуации выносят, как опыт, как некий жизненный урок.

Учитесь говорить спасибо за все, за хорошее и плохое, за яркое солнце и пасмурный день. Становитесь сильнее и мудрее. И чаще следуйте прекрасному совету барона Мюнхгаузена: Улыбайтесь, Господа! Улыбайтесь!

Натали Анпилогова

Натали Анпилогова, 52 года, Кострома

Жизненные ситуации нагоняют тоску? Читайте наши статьи - они смогут вдохновить Вас на решительные действия!

Жизненные ситуации не всегда будут мрачными. Выползайте из своих ракушек и записывайтесь на тренинг для удаленных сотрудников! Здесь к Вам быстро вернется жизненный тонус!

записаться в ранний список
 

Здорово

Вам важно сделать правильный выбор, чтобы не терять деньги и время. Наша команда готова оказать Вам бесплатную и качественную консультацию по телефону

Внесите Ваши данные в форму прямо сейчас - и мы свяжемся с Вами по телефону

Ваши данные никогда не будут переданы 3-м лицам.