5 правил удаленной работы. Как бороться с апатией и выполнять задания на «отлично»

Удаленная работа
403

5 правил удаленной работы. Как бороться с апатией и выполнять задания на «отлично»

Поделитесь этой статьей в своих социальных сетях:

Как хорошо, что появилась такая возможность – работать удаленно! Не надо вскакивать в 5 утра, толкаться в автобусе и электричке, 8 часов сидеть в душном офисе, с нетерпением ожидая окончания рабочего дня. Другое дело дома! Все свое – родное. Никуда спешить не надо, ни начальников тебе, ни назойливых соседей по столу. Но проходит время, и ты замечаешь, что никак не можешь приступить к работе – ну не работается, как ни старайся. Такая тоска нападает и лень, что начинаешь думать: «Как бороться с апатией?».  Для тех, кто работает удаленно, это состояние вполне знакомо. Но если апатия не болезнь, а простая лень и отсутствие мотивации, то с этим легко справиться, применив 5 правил удаленной работы. Рассмотрим эти правила, чтобы вопрос – как бороться с апатией, Вас больше не волновал.

как бороться с апатией

Правило №1: как бороться с апатией, общаясь

Хотя в Вашей прежней работе было много минусов, но постоянное общение с коллегами поддерживало Вас. Человек не может жить вне социума. Причастность к совместному труду просто необходима.

Почему возникает вопрос – как бороться с апатией? Потому, что работая удаленно, начинает казаться, что Вы никому не нужны, что Ваша работа непонятно для кого и для чего делается, что свое время Вы тратите зря.

Ясно же, что это не так! Но когда человек общается целыми днями только со своим компьютером, то невольно за  голову схватишься, и будешь думать: «Как бороться с апатией этой проклятущей!»

Чтобы исправить ситуацию, нужно общаться в Скайпе группой или индивидуально. Это создает иллюзию офисного сотрудничества целой команды. Приходит понимание, что идет коллективная работа над проектом, и все несут ответственность за результаты этой работы.

как бороться с апатией

Правило №2: как бороться с апатией, создав «мини-офис»

Вы привыкли работать в офисе. Вспомните, как там было? Свое рабочее место. Персональный компьютер, все необходимое под рукой, соответствующая одежда, обязательная чашечка кофе в перерыв.

А сейчас что? Удобный диван или кресло, клавиатура или ноутбук на коленях, на стене висит работающий телевизор. И не понятно – то ли работаем, то ли телевизор смотрим. А еще вы в удобной пижаме, а рядом на столике целый кофейник бодрящего кофе. В такой обстановке как бороться с апатией будем?

Наши рекомендации:

  • отдельное рабочее место (если не кабинет, то хотя бы стол)
  • персональный компьютер
  • на столе рабочий порядок и только все необходимое для работы
  • соответствующая одежда (что-нибудь менее домашнее)
  • телевизор – не в поле видимости
  • удобный диван – в зону отдыха

Создайте такие условия, которые не расслабляют, а помогают творческому процессу. Ваш мозг должен понимать, где вы работаете, а где отдыхаете. Тогда Вы все задания будете выполнять на «отлично» и не будете думать – как бороться с апатией.

как бороться с апатией

Правило №3: как бороться с апатией, имея рабочий график

В пять утра Вы уже не встаете, а тогда, когда захотите. И работать начинаете тогда, когда придет озарение. Но почему-то чаще всего оно приходит в полночь. Ритм сбивается, режим нарушается, и Вы не знаете, как бороться с апатией.

Удаленная работа – это, прежде всего, самодисциплина и четкий график. Ведь рядом нет строго начальника, который определил бы для Вас график работы и следил за его выполнением.

Составьте для себя распорядок дня, выделив в нем время для работы и время для отдыха.

Наш мозг привыкает концентрироваться в определенное время. Поэтому, если Вы будете работать по постоянному графику, то думать о том, как бороться с апатией, вам не придется.

как бороться с апатией

Правило №4: как бороться с апатией, помня об отдыхе

Как обычно начинается Ваш день на удаленной работе? Вы открываете глаза, берете смартфон в руки и, лежа в постели, начинаете проверять электронную почту и сообщения в чате. Уделив немного времени домашней работе, часов 5-6 сидите за компьютером, выполняя какие-нибудь задания. Закончив работу, Вы не выключаете компьютер, что бы была возможность следить за сообщениями в чате.

А вечером, когда все домашние уснули, Вы опять садитесь за компьютер доделывать работу. Вы постоянно находитесь в «рабочем режиме». Если Ваша работа строится именно так, то вопрос, как бороться с апатией, для Вас станет актуальным.

Отходя от компьютера, отключайте его, расслабляйтесь и полноценно отдыхайте. Помните, Вы дома удаленно работаете, а не живете в офисе удаленно, где постоянно надо трудиться. Переработки, усталость и недосып рано или поздно заставят Вас задуматься о том, как бороться с апатией. Не забывайте об отдыхе, и Вы будете выполнять свою работу на «отлично».

Правило №5: живите и радуйтесь

Чтобы вопрос, как бороться с апатией, у Вас никогда не  возникал, надо делать следующее:

  • высыпаться
  • правильно питаться
  • заниматься спортом

Прозаично? Возможно! Все об этом знают? Конечно! Но для удаленной работы – это особенно важно. Если этого не делать, работа продуктивной не будет, значит, не будет радости.

Живите полноценной жизнью и радуйтесь, и Вы не будете думать о том, как бороться с апатией.

как бороться с апатией

Заключение

Вот и все! Выполняйте эти простые правила и получайте удовольствие от удаленной работы, пользуясь ее преимуществами. Успехов Вам!

 
Давайте мы подарим Вам
уроки по удаленной работе бесплатно
Просмотр уроков Вас ни к чему не обязывает. Мы просто даем Вам возможность познакомиться с удаленной работой и понять, как Вы можете работать удаленно на постоянной основе
* Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Здорово

Вам важно сделать правильный выбор, чтобы не терять деньги и время. Наша команда готова оказать Вам бесплатную и качественную консультацию по телефону

Внесите Ваши данные в форму прямо сейчас - и мы свяжемся с Вами по телефону

Ваши данные никогда не будут переданы 3-м лицам.