Культ работы: как выжить, если Вы трудоголик

Пишут учащиеся
400

Культ работы: как выжить, если Вы трудоголик

Расскажите об этой статье своим друзьям:

X
Осуществите Ваш 100 % переход на удаленную работу, используя нашу проверенную технологию и многолетний опыт работы

Приветствую всех трудоголиков! На связи Ирина. Друзья, обучение в тренинге STAFF-ONLINE для удалённых сотрудников продолжается. Кто-то уже заканчивает обучение, кто-то - только записывается на тренинг, а кто-то - прошёл половину пути. Мир удалённой работы становится для наших учащихся реальнее и понятнее. Сегодня в нашей рубрике "Пишут учащиеся" очередной дебют. Знакомьтесь: Алла Гладкова из Москвы. Ей 46. Из трёх профессий (web-дизайн, таргетология и копирайтинг) Алла выбрала профессию копирайтера. Значительную часть своей трудовой деятельности оффлайн Алла посвятила медицинской сфере, но в последнее время её согревают мечты о том, чтобы реализовать другие свои способности и навыки. Зигзаги жизни научили её не бояться начинать всё с чистого листа. Вот и сегодня ей так хочется примерить на себя костюм удалённой работы. а мне подумалось: этот костюм ей будет к лицу! Первый текст, присланный Аллой в качестве домашнего задания, привлёк моё внимание уже с заголовка: Профессиональное выгорание. Она писала о наболевшем. Так искренно, просто, с надеждой на скорые перемены... Распределяя тестовые темы для статей среди учащихся, тему о культе работы предложила Алле. Кому, как не ей, трудолюбивой пчёлке?

Культ работы - что же это такое? Это когда и почему мы возвели работу в культ? Культ (от лат. cultus - почитание). А, ну вот вырисовывается картина-). Почитание работы - это способ выжить или «выжать» себя? Вот в чём вопрос.

Культ работы: выжат, как лимон

Да, слышали, наверное, выражение: я выжат как лимон... Сразу понимаешь, в каком состоянии человек  -  перед глазами всплывает картинка отжатого помятого и сморщенного лимона. ))) Ну, работа есть работа! Хочешь высокий результат, высокий уровень жизни - значит, трудись, не жалея себя! Выжимай все соки!

Да и пословицы наши, прям с самого детства, впечатали в мозг вот это вот : " Без труда не выловишь рыбку из пруда". Труда, труда, труда... Что приходит на ум, когда мы произносим это слово? Вообще, оно созвучно со словом трудно. Ага! Значит, настоящий труд для нас, трудоголиков, - это когда прям ТРУДНО. А трудно нам когда? Когда мы затрачиваем колоссальное количество усилий. Даже больше, чем можем.

А зачем? А затем, чтобы чувствовать себя УДОВЛЕТВОРЁННЫМИ! Чтобы даже кайфовать от этого! Я теперь молодец, я лидер, я способен, я занят делом. Я чертовски работоспособен и целеустремлён! Вот так. Ну, думаю, мы  раскрыли тайну появление трудоголиков на «Свет Божий» из нормальных сбалансированных людей. )))

Поэтому понятно, почему трудоголик сначала  без устали с несокрушимым усердием вкалывает... И тем самым -  всё больше и больше, как ему кажется, становится ближе... к вершинам настоящего успеха! Больше работаешь - больше достигнешь! Больше достигнешь только тогда, когда больше работаешь! Всё, круг замкнулся... а вернее прочная ловушка, которая может стать и смертельной.

Культ работы: карьерный марафон

А как всё правильно и безобидно начиналось! Мы же хотим и можем работать. Мы хотим приносить пользу обществу. И быть успешными в нём! А не тут-то было... Что же происходит на самом деле ? Почему нас втягивает в этот изматывающий, уносящий здоровье и лучшие годы «карьерный марафон»?

Развивающийся мировой прогресс жестко диктует свои собственные условия. Производительность труда - вот главная направляющая. Мы обязаны доказывать свою эффективность. Такое положение вещей приводит практически всех нас к нарастающей тревожности.

И, как неизбежное следствие, это выливается в то, что людям всё сложнее управлять своим рабочим временем. Надо больше работать, думаем мы, и всё наладиться! Чтобы получить высокий результат. НУЖНО БОЛЬШЕ РАБОТАТЬ!

Мы начинаем перерабатывать. Рабочая неделя увеличивается порой до 60 часов. И, как следствие, накатывает усталость, невозможность сосредоточиться и т.д.

Что мы начинаем делать, чтобы снять эти состояния? Мы ищем спасение в социальных сетях! Часами просматриваем электронную почту (пытаемся отвлечься от навалившейся работы). И не замечаем, как все эти современные технологии, созданные именно для облегчения нашей личной и профессиональной жизни, истощают силы нашего организма и становятся ещё одним незаметным, но весьма ощутимым  фактором стресса! Но нам всё ни по чём...

Мы берём работу на дом, оправдывая себя тем, что это не работа - это же любимое дело! Теперь это просто такой образ жизни! Ничего страшного! Многие из нас просто не могут оставить свою работу за стенами офиса. Это уже как само собой разумеющееся. Сплошь и рядом... Много людей сейчас живут в таком режиме. Узнаёте себя?

Размывание границ между работой и отдыхом, с неизменным и очень последовательным тому итогом, ведут нас к состоянию эмоциональной истощённости.

Недели такого образа жизни складываются в месяцы, а месяцы - в годы. И вдруг начинаешь чувствовать себя "выжатым лимоном". Прежнего запала уже не осталось... И самое страшное, что его не осталось не только на работу, но и на другие насущные дела: (встречи с друзьями, посещения спортзала, общение с детьми и т.д.). Апатия, равнодушие ко всему постепенно заполняют нас полностью...

Культ работы: эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание - "полуденный демон", так называли в средние века это состояние. Может, оно вам знакомо? Я называю его "полуденный транс" - когда просто хочется тупо смотреть в окно ... целыми днями. И, как я понимаю, это защитная реакция нашего совершенного организма, прошедшего, что называется, горнила эволюции. Он сам включает "спящий режим". ))) Спасает нас от самих себя! Чтобы мы прекратили так нещадно эксплуатировать свой интеллект и тело. Может, и парочку проблем со здоровьем подкинуть. ))) ну, так, чтоб нагляднее было - что Ты делаешь со мной... мне плохо! Ты разрушаешь меня! Я могу погибнуть! Ты забыл - я не машина-робот? И Ты тоже!

Мы - великое творение природы! Хочется напомнить об этом без лишней скромности. А природа - вещь мудрая. В природе важен БАЛАНС!

Спасение в этом! Так что трудоголику выжить можно! Надо всего лишь уметь переключаться! Переключаться на другие занятия, не позволяя работе всецело поглотить нас. Только они, эти другие занятия, будут для нас оптимальным отдыхом. Который в кратчайшие сроки способен восстановить наши физические и эмоциональные энергоресурсы - наши силы (как мы все с вами обычно это называем).

Сами занятия, естественно, для каждого свои. Некоторым людям  обязательно необходимы занятия экстремальными видами спорта или вообще любая двигательная активность, а другим достаточно просто в тишине, где-нибудь на природе, почитать книгу... (именно книгу с бумажными страницами, потому что это из глубины веков... это записано в нашем подсознании наверное). Поверьте, это работает. Проверено личным опытом. )))

Заключение

Помним - баланс во всём очень важен для нашей полноценной, здоровой и счастливой жизни. Теперь наш девиз: МЫ СЛАВНО ПОРАБОТАЛИ - И СЛАВНО ОТДОХНЁМ! Берегите себя!

alla-gladkova

Алла Гладкова, г. Москва

   
 
Давайте мы подарим Вам
уроки по удаленной работе бесплатно
Просмотр уроков Вас ник чему не обязывает. Мы просто даем Вам возможность познакомиться с удаленной работой и понять, как Вы можете работать удаленно на постоянной основе
* Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Здорово

Вам важно сделать правильный выбор, чтобы не терять деньги и время. Наша команда готова оказать Вам бесплатную и качественную консультацию по телефону

Внесите Ваши данные в форму прямо сейчас - и мы свяжемся с Вами по телефону

Ваши данные никогда не будут переданы 3-м лицам.